“Ik ben gewoon snel verveeld. En onrustig, ik voel me opgejaagd en zou zo graag meer focus willen”. Ze zat aan mijn spreektafel omdat ze door mij gecoached wil worden; Linda (niet haar echte naam, natuurlijk), een energieke jonge vrouw, werkzaam als communicatieadviseur bij een grote verzekeraar. En hóe ze er bij zat, ondersteunde haar verhaal; scheef aan tafel, één voet wiebelend over haar andere been, de blik afwisselend voor zich, op mij, naar buiten…

Linda werkt, badmintont 🏸gaat naar de sportschool, heeft een dochter van 2,5 jaar, een partner, een grote vriendenkring, is creatief en actief. Haar manager waardeert haar originaliteit en energie, en is blij deze doener temidden van de denkers in haar team. Altijd verrassend tenslotte, zo’n spring-in-het-veld. Dus… wat is het probleem, zou je zeggen? 🙍‍♀️

Dat verheldert Linda zelf heel goed. Ze wordt bij tijd en wijle doodmoe van zichzelf. Ze mist ritme en structuur, loopt altijd tegen deadlines aan – waarvan ze zelf eigenlijk wel houdt, maar die haar tegelijkertijd ook stress 🙀 opleveren. Ze wil graag meer grip en sturing. Zoals ze nu werkt, dat houdt geen mens vol. Kan stukken efficiënter én effectiever. Daar gaan we dus mee aan de slag! Want van wie of wat moet jij altijd aan staan? 👊

Linda levert casuïstiek aan. Oefent met “op haar handen zitten”; in weerwil van zichzelf eens niet het voortouw nemen in projecten. Eens haar mond houden in werkoverleggen. Een avondje alleen thuis zijn, in plaats van een vriendin app’en voor een afspraak zodra haar partner een avond weg is. We bespreken het Eisenhower-model*, als hulpmiddel bij time-management en prioritering. En ik wijs ik haar op de effecten van yoga, meditatie, adem.

Vandaag mailde ze. We moeten onze afspraak van volgende week verplaatsen, want er gloort een deadline 🎯 die ze moet halen. En oh ja, als PS onderaan de mail: “Ik heb me aangemeld voor een basistraining mindfulness”. Kijk, da’s niet alleen doen, maar ook denken! Ik kan niet wachten tot ze haar eerste lessen er op heeft zitten en kijk uit naar wat dat haar gaat opleveren.

* ❓wil je meer weten over het Eisenhower-model? Laat het weten en ik stuur het je toe!